Memulai harimu dengan lebih banyak aktivitas fisik dan energi yang lebih tinggi bisa dimulai dari…
Tidur memiliki peran penting dalam menjaga tekanan darah penderita hipertensi. Studi ahli jantung menunjukkan bahwa…
Tidur merupakan kebutuhan penting bagi perkembangan bayi dan anak-anak, namun durasi tidur yang ideal akan…
Menurunkan berat badan sering dianggap memerlukan diet ketat dan olahraga berat. Namun, ada cara yang…
Membangun rutinitas tidur yang konsisten dan menenangkan sangat penting bagi kualitas istirahat anak. Dokter spesialis…
Paparan Ponsel Berlebihan Dapat Mengganggu Jadwal Tidur Anak Dokter spesialis anak dr. Yuni Astria, SpA,…
Remaja yang memiliki kebiasaan tidur lebih awal dan durasi tidur yang lebih lama dibandingkan teman…
Menjaga kualitas tidur menjadi salah satu kunci penting dalam menjaga daya tahan tubuh, terutama saat…
