Selama awal puasa Ramadhan, keluhan maag dan GERD sering meningkat. Data internal Halodoc tahun 2026 menunjukkan bahwa pada hari pertama puasa, keluhan ini meningkat hingga 21 persen dibandingkan dengan rata-rata pekan sebelumnya. Lonjakan ini biasanya mencapai puncaknya pada hari ketiga puasa, dengan pembelian obat lambung mandiri juga meningkat hingga 65 persen. Menurut Chief Marketing Officer Halodoc, Fibriyani Elastria, tren yang sama diperkirakan akan terjadi pada tahun ini.
Untuk mencegah keluhan maag dan GERD selama puasa, dr. Irwan Heriyanto dari Halodoc memberikan beberapa tips. Saat sahur, disarankan untuk mengonsumsi menu kaya protein dan serat serta menghindari mi instan. Saat berbuka, disarankan untuk makan secara perlahan dengan porsi yang bertahap. Bagi penderita maag, sahur sangat penting dan menghindari konsumsi mi instan. Selain itu, saat berbuka puasa, disarankan untuk makan secara perlahan dan bertahap.
Data menunjukkan bahwa keluhan maag dan GERD cenderung meningkat pada awal puasa, dan langkah-langkah pencegahan sederhana dapat membantu mengurangi keluhan tersebut. Dengan memperhatikan pola makan dan menghindari makanan yang dapat memicu keluhan, diharapkan masyarakat dapat menjalani puasa dengan lebih nyaman dan sehat.
