Hobi Sederhana untuk Kesehatan Otak di Usia Lanjut

Belajar musik tidak hanya bermanfaat saat usia muda, tetapi juga pada usia senja. Ahli neurologi Steven Allder mengungkapkan bahwa aktivitas kreatif seperti ini dapat merangsang area penting di otak, mendukung fungsi kognitif jangka panjang. Menurut Allder, terdapat lima manfaat bermain musik bagi otak, termasuk mempertajam daya ingat dengan melibatkan aktivitas kompleks otak, meningkatkan kemampuan bahasa dan pendengaran, baik untuk kesehatan mental, melatih fungsi eksekutif otak, serta mengaktifkan berbagai area otak secara bersamaan. Belajar musik dapat membantu memori, kemampuan bahasa, kesehatan mental, fungsi eksekutif otak, serta mengaktifkan berbagai bagian otak secara serentak. Dengan demikian, belajar musik dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan otak, termasuk dalam usia lanjut.

Source link