Peran Penting Lemak untuk Tumbuh Kembang Anak di Bawah Dua Tahun
Dokter spesialis anak, dr. Ian Suryadi Suteja, M.Med.Sc., Sp. A., mengingatkan pentingnya asupan lemak bagi bayi dan anak di bawah dua tahun. Contrary to popular belief, lemak merupakan komponen yang vital dalam mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak anak. Hal ini disampaikan Ian dalam sebuah acara di Jakarta baru-baru ini.
Pentingnya Lemak dalam Menu MPASI
Menurut Ian, orang tua seringkali salah kaprah dengan membatasi asupan lemak pada anak-anak mereka karena informasi yang didapat dari media sosial. Sebagai contoh, ia menemui kasus seorang anak perempuan berusia 20 bulan dengan berat badan di bawah normal. Orang tua anak tersebut enggan memberikan lemak dalam menu pendamping ASI karena menganggapnya sebagai hal yang tidak baik.
Anak usia di bawah dua tahun membutuhkan asupan lemak sekitar 39 persen dari total kebutuhan kalori harian. Bahkan setelah usia dua tahun, kebutuhan asupan lemak masih cukup tinggi, yakni sekitar 34 persen. Ian menjelaskan bahwa lemak merupakan sumber energi dan kalori yang penting untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Perbedaan Kebutuhan Nutrisi Anak dan Dewasa
Kebutuhan nutrisi anak dan dewasa tentu berbeda. Ian menegaskan bahwa anak-anak bukanlah model mini dari orang dewasa, sehingga prinsip-prinsip pemenuhan nutrisi keduanya tidak bisa disamakan. Lemak, yang sering dihindari oleh orang dewasa karena risiko obesitas dan penyakit jantung, justru sangat penting untuk tumbuh kembang anak-anak di bawah dua tahun.
Dengan demikian, penting bagi orang tua untuk memahami kebutuhan nutrisi anak-anak mereka dan tidak terlalu ketat dalam mengikuti pola makan orang dewasa. Asupan lemak yang cukup penting untuk membantu anak tumbuh sehat dan berkembang optimal.
