Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan yang bertepatan dengan musim hujan di Indonesia dapat memberikan tantangan tersendiri bagi umat Islam. Kondisi cuaca yang sering kali ditandai dengan hujan deras, angin kencang, dan kelembapan tinggi bisa memengaruhi daya tahan tubuh. Perubahan pola makan selama Ramadhan menjadi penting karena tubuh perlu beradaptasi dari tiga kali makan menjadi hanya sahur dan berbuka. Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama berpuasa, penting untuk menjaga asupan gizi seimbang dan mengonsumsi bahan alami.
Salah satu bahan alami yang bermanfaat selama puasa adalah jahe merah. Jahe merah mengandung antioksidan dan senyawa aktif yang dapat memberikan efek antiinflamasi serta memunculkan rasa hangat pada tubuh. Untuk membantu masyarakat menjaga kesehatan selama bulan puasa di musim hujan, Brand Manager Bejo Jahe Merah, Taras Putra Tarigan, menggelar program Bejo Anti Angin Spot di berbagai daerah, terutama di masjid-masjid agung.
Selain jahe merah, masyarakat juga disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi seperti kurma saat berbuka puasa. Kandungan gula alami pada kurma dapat dengan mudah diserap tubuh untuk memulihkan energi setelah seharian berpuasa. Dengan kombinasi asupan seimbang dan konsumsi bahan alami yang menghangatkan, diharapkan dapat membantu masyarakat menjaga kondisi tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa di tengah musim hujan.
