Rasa haus bukanlah tanda dehidrasi akut, namun merupakan pertanda awal bahwa tubuh membutuhkan cairan. Para ahli kesehatan menegaskan bahwa kehilangan 1-2 persen air tubuh memicu rasa haus. Air minum diperlukan untuk mengatasi kekurangan cairan tersebut. Dehidrasi menjadi serius saat kehilangan air mencapai 8 persen. Rasa haus adalah mekanisme peringatan dini yang cerdas, bukan indikasi dehidrasi. Gejala dehidrasi seperti mulut kering, bibir kering, dan kulit kering menjadi tanda-tanda yang perlu diwaspadai. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh menjadi penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Haus Bukan Selalu Dehidrasi: Penjelasan Dokter
Read Also
Recommendation for You
Program Cek Kesehatan Gratis Diluncurkan di 10.200 Puskesmas Pemerintah meluncurkan program Cek Kesehatan Gratis (CKG)…
KPAI Desak Pemerintah Perketat Pengawasan Penjualan Rokok Elektronik Penjualan rokok elektronik di Indonesia menjadi perhatian…
Makan Sehat Tidak Perlu Mahal: Cara Penuhi Gizi Keluarga dengan Harga Terjangkau Memenuhi kebutuhan gizi…
Berkembang Pesat, Vaksin Buatan AI yang Mampu Hadapi Mutasi Virus Vaksin Buatan AI Melawan Berbagai…
Riau Bhayangkara Run 2026: Sport Tourism Membangkitkan Minat Peserta Trend olahraga lari yang semakin menjamur…
Kualitas Pelayanan Kesehatan Ortopedi di Indonesia Masyarakat Indonesia sering memilih pergi ke luar negeri untuk…