Makanan Sehat yang Sebenarnya Berisiko Picu Penyakit Jantung

Beberapa makanan dan minuman yang sering dianggap sehat ternyata tidak selalu baik untuk jantung. Dr. Sanjay Bhojraj, seorang ahli jantung, memperingatkan bahwa ada beberapa makanan yang dapat memicu peradangan, lonjakan gula darah, dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Menurutnya, 10 jenis pangan ini sebaiknya dihindari meskipun sering dianggap sebagai pilihan yang sehat. Antara lain adalah sirup agave, minyak kelapa, granola kemasan, roti gandum, yogurt Greek berperisa, daging nabati olahan, rice cake, jus kemasan, minuman berkarbonasi, dan camilan olahan gluten-free. Meskipun terlihat sehat, beberapa dari makanan tersebut mengandung bahan yang dapat merugikan kesehatan jantung dan secara tidak langsung menyebabkan risiko penyakit jantung. Itulah mengapa penting untuk cermat dalam memilih makanan sehari-hari demi kesehatan jantung yang optimal.

Source link