7 Manfaat Buah Mangga untuk Pencernaan yang Sehat

Buah mangga telah menjadi favorit di Asia, terutama di Indonesia, sejak zaman purbakala. Selain rasanya yang manis dan segar, mangga juga memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama untuk pencernaan. Tak hanya sebagai pencuci mulut setelah makan, mangga juga mengandung berbagai nutrisi yang penting. Berdasarkan peluncuran Yakult rasa mangga, buah ini juga dijadikan inspirasi untuk membuat varian minuman fermentasi baru.
Mangga kaya akan serat alami yang membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, mangga juga mengandung enzim pencernaan serta antioksidan yang melawan radikal bebas di usus. Kandungan polifenol dan beta-karoten dalam mangga bermanfaat sebagai antioksidan untuk melindungi jaringan usus dari stres oksidatif.
Tak hanya itu, mangga juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus dan membantu menurunkan risiko gangguan lambung. Selain itu, mengonsumsi mangga juga dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan menunjang penyerapan nutrisi di usus kecil. Kombinasi mangga dengan produk probiotik seperti Yakult dapat memperkuat fungsi penyerapan gizi dalam usus kecil. Dengan kandungan dan manfaatnya, mangga memang mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan anda.

Source link