Jaga Kesehatan Jantung dengan Kebiasaan Sederhana
Menjaga kesehatan jantung merupakan hal penting yang dapat dimulai dari kebiasaan sederhana sehari-hari. Hal ini termasuk menerapkan pola makan seimbang, beraktivitas fisik, tidak merokok, menjaga berat badan, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Pentingnya Upaya Menjaga Kesehatan Jantung
Dalam sebuah pernyataan, CEO Columbia Asia Hospital Pulomas, dokter Devi Anggraeni, menekankan pentingnya menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh. Beliau menyatakan bahwa selain pemeriksaan kesehatan, kebiasaan sehat seperti pola makan yang seimbang, aktivitas fisik rutin, menjaga berat badan, tidak merokok, dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sesuai kondisi masing-masing sangat berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Program Cek Kesehatan Gratis Kementerian Kesehatan telah menjangkau 73,8 juta penduduk hingga Juli 2026. Program ini memberikan tindak lanjut kesehatan yang berfokus pada tiga faktor risiko utama, yaitu hipertensi, gula darah tinggi, dan kolesterol tinggi yang berkaitan dengan penyakit jantung, stroke, dan gangguan kesehatan lainnya.
Pencegahan Penyakit Kardiovaskular
Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit kardiovaskular masih menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Pencegahan, pengendalian faktor risiko, deteksi, dan penanganan sedini mungkin menjadi kunci dalam mengurangi angka kematian akibat penyakit ini.
Dokter Devi menegaskan pentingnya mengetahui kondisi kesehatan sejak dini untuk mengambil langkah pencegahan lebih awal. “Kemerdekaan bukan hanya tentang bebas dari keterbatasan, tetapi juga memiliki kesempatan untuk hidup sehat dan berkualitas,” ujarnya.
Selain melakukan pemeriksaan rutin, menjaga pola makan, beraktivitas fisik, mempertahankan berat badan, dan tidak merokok juga merupakan langkah penting untuk mengendalikan risiko penyakit jantung. Konsultasi dengan tenaga kesehatan juga dianjurkan untuk mengetahui langkah pencegahan yang sesuai dengan kondisi individu.
