Penyakit influenza bisa menjadi ancaman serius terutama bagi anak-anak dengan daya tahan tubuh yang masih belum sekuat orang dewasa. Menurut dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH, tidur yang cukup adalah hal mendasar yang sering terabaikan namun penting untuk menjadi benteng pertama tubuh anak. Orang tua perlu memastikan anak tidur cukup selama 10 jam sehari, termasuk tidur siang dan malam, agar tubuh siap menghadapi perubahan cuaca ekstrem. Selain itu, cuci hidung dengan NaCl, vaksinasi influenza, pola makan seimbang, suplementasi Vitamin D, dan PHBS juga sangat dianjurkan.
Jika anak sudah sakit, penting bagi orang tua untuk mengenali tanda-tanda bahaya seperti kebutuhan dasar yang berkurang, kesulitan bernapas, saturasi oksigen rendah, demam tinggi yang tidak membaik, dan insting orang tua. Semua tanda ini adalah sinyal bahwa anak perlu segera dibawa ke rumah sakit. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, orang tua dapat membantu melindungi anak dari penyakit influenza dan menjaga kesehatan mereka di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu.
