Tekanan darah memiliki peran vital dalam kesehatan, menunjukkan seberapa kuat darah mengalir dari jantung ke seluruh tubuh. Untuk menjaga tekanan darah tetap normal, angkanya sebaiknya berada di bawah 120/80 mm Hg. Namun, hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menjadi ancaman serius yang meningkatkan risiko terhadap penyakit mematikan seperti penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal. Hipertensi sering berkembang tanpa gejala yang jelas, itulah mengapa sering disebut sebagai “pembunuh diam-diam”.
Pemantauan tekanan darah secara rutin di rumah sangat penting dalam deteksi dini hipertensi, meskipun gejalanya mungkin tidak selalu terlihat. Salah satu tanda mungkin adalah sering mengalami sakit kepala terutama di pagi hari, yang bisa menjadi indikator adanya lonjakan tekanan darah. Selain itu, perubahan penglihatan seperti penglihatan kabur juga bisa menjadi tanda hipertensi, karena kondisi ini bisa memengaruhi pembuluh darah pada mata.
Selain itu, gejala-gejala seperti kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, dan sesak napas atau rasa tidak nyaman di dada juga bisa menjadi petunjuk adanya tekanan darah tinggi. Mimisan juga dapat menjadi tanda hipertensi, terutama jika terjadi tanpa penyebab yang jelas. Penting untuk melakukan pengecekan tekanan darah secara rutin dan segera berkonsultasi dengan dokter jika ditemukan gejala-gejala tersebut, karena deteksi dini dan penanganan yang tepat sangat penting dalam mencegah komplikasi serius akibat hipertensi.
