Kesepian sering kali disalahartikan hanya sebagai kondisi seseorang yang hidup sendiri atau tanpa teman. Namun…
kesehatan mental
1 Miliar Orang dengan Gangguan Kesehatan Mental: Yang Perlu Anda Ketahui
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan bahwa lebih dari 1 miliar orang di dunia hidup dengan…
Berbahaya! Kurang Minum Dapat Mengganggu Mood dan Kognisi
Sebuah studi menemukan bahwa satu dari empat orang dewasa di Indonesia mengalami kekurangan asupan air….
5 Teknik Atasi Trauma Demonstrasi menurut Psikiater
Psikiater dari Rumah Sakit Jiwa (RSJ) Provinsi Bali, dr. Made Wedastra, memberikan anjuran tentang lima…
Manfaat Membaca Buku untuk Kesejahteraan Batin Anda
Taman Literasi Martha Christina Tiahahu di Blok M, Jakarta, adalah salah satu titik favorit bagi…
Perbedaan Cemas Biasa dan Gangguan Kecemasan: Jangan Salah Kaprah!
Anxiety semakin sering dibicarakan dalam percakapan sehari-hari, terutama di media sosial. Banyak orang mengakui merasakan…
Penyintas NPD Berbagi Pengalaman Trauma dan Kesembuhan
Pendiri Komunitas NPD Survivor Indonesia, Andrean Hendranata, mendirikan wadah berbagi dan dukungan bagi penyintas hubungan…
Cara Redakan Cemas dalam 15 Detik dengan Mudah
Rasa cemas dapat muncul kapan saja dan di mana saja. Untungnya, ada cara sederhana untuk…
Mengapa Orang Sensitif Rentan Masalah Mental: Jawaban Sainsnya
Sifat sensitivitas lingkungan memiliki hubungan yang kuat dengan kondisi kesehatan mental, menurut sebuah studi terbaru…
Tips Sederhana Mengatasi Kecemasan Saat Makan
Kebiasaan makan dengan tenang dan penuh perhatian semakin langka di tengah masyarakat yang sibuk dengan…