Penyanyi Adele telah berbagi secara terbuka tentang perjalanan penurunan berat badannya yang dramatis selama dua tahun terakhir, berhasil menurunkan berat badan hingga 45kg. Transformasi fisik ini bukan hanya mengubah penampilannya, tetapi juga menjadi bagian dari perjalanan yang lebih dalam terkait kesehatan mental dan pemahaman tentang body positivity. Adele berbicara tentang motivasinya dan bagaimana kebiasaan hidup yang berubah membantu mencapai tujuannya.
Dalam wawancara dengan British Vogue, Adele mengungkapkan bahwa penurunan berat badannya tidak hanya tentang penampilan, melainkan tentang menjadi kuat dan memberikan waktu untuk dirinya tanpa gangguan ponsel. Ia juga memberikan respons terhadap pembicaraan publik mengenai perubahan fisiknya setelah menurunkan berat badan. Adele menegaskan bahwa tubuhnya selalu diobjektifikasi sepanjang kariernya dan ia tetap menjadi diri yang sama.
Perjalanan penurunan berat badan Adele pertama kali menjadi sorotan pada Mei 2020 ketika ia merayakan ulang tahunnya dengan membagikan foto di media sosial. Reaksi dari penggemar dan teman selebritasnya menggarisbawahi perubahan yang mengejutkan dari Adele. Selama periode hiatus hampir enam tahun, Adele fokus pada kesehatan mentalnya setelah perceraiannya dan mulai berolahraga sebagai bentuk terapi.
Meskipun penurunan berat badannya tampak instan, Adele mengungkapkan bahwa itu adalah hasil dari kerja keras secara konsisten di gym selama bertahun-tahun. Ia memberikan wawasan tentang rutinitas latihan fisiknya yang intensif, tanpa melakukan diet khusus. Selain itu, Adele juga menyoroti dampak komentar publik terhadap perubahan berat badannya dan mempertahankan pendirian mengenai body positivity.
Sementara terus mendukung untuk mencintai diri dalam bentuk atau ukuran apapun, Adele menjelaskan bahwa belum ada tugasnya untuk memvalidasi perasaan orang tentang tubuh mereka. Meskipun pengaruhnya ditinjau secara kritis, Adele tetap tegas dalam pendiriannya untuk fokus pada hidupnya sendiri dan memberikan inspirasi kepada yang lain melalui perjalanan kesehatan dan kebugarannya.
