Tips Penanganan Gejala GERD Saat Mudik

Penting untuk mengetahui penanganan yang tepat saat gejala Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) muncul selama perjalanan mudik, terutama bagi yang masih menjalankan ibadah puasa. Dr. Hasan Maulahela, dokter spesialis penyakit dalam dengan subspesialisasi gastroenterologi hepatologi dari Universitas Indonesia, menyarankan langkah-langkah untuk meredakan gejala saat kondisi ini terjadi. Pertama, longgarkan pakaian, terutama jika mengenakan ikat pinggang atau pakaian ketat karena tekanan pada perut dapat memperburuk aliran balik asam lambung. Kedua, duduk tegak dan hindari membungkuk untuk mencegah naiknya asam lambung. Selain itu, lakukan pernapasan dalam untuk merelaksasi otot saluran cerna dan mengurangi produksi asam lambung. Jika gejala tidak mereda dan terjadi keluhan lebih berat, seperti nyeri di ulu hati yang hebat, muntah, atau sesak napas, segera hentikan puasa dengan minum air hangat dan konsultasi dengan dokter jika diperlukan. Sumber informasi dari Antara.

Source link