Melakukan teknik Ultimate SBMS Emotional Freedom Technique (USEFT) dapat menjadi cara unik untuk menjaga kesehatan mental di tengah tekanan hidup dan tuntutan pekerjaan yang semakin tinggi. Metode ini melibatkan stimulasi titik energi tubuh dengan penguatan pikiran melalui afirmasi positif. Mukit Hendrayatno, Chairman PT Etos Kreatif Indonesia, menjelaskan bahwa metode ini memberikan cara baru untuk menghadapi tekanan hidup. Dengan langkah-langkah sederhana seperti mengetuk titik energi tubuh sambil mengucapkan afirmasi, seseorang dapat mengurai emosi terpendam.
USEFT merupakan pengembangan dari teknik EFT dan SEFT yang sudah ada sebelumnya. Metodenya menambahkan pendekatan holistik seperti pemetaan akar masalah, stimulasi pada 17 titik meridian tubuh, pengisian sugesti positif, dan penguncian hasil agar efek penyembuhan dapat bertahan lebih lama. Vily Rudi Darmoko, Ketua Yayasan Kesehatan Mental Keluarga, menekankan bahwa USEFT membantu individu melepaskan emosi negatif seperti kecemasan, kesedihan, dan fobia.
Pentingnya menjaga kesehatan mental sejak dini juga disoroti oleh Anita Ratna Faoziyah, Ketua Yayasan Rintisan Amal Bunda. Menurutnya, pendampingan yang tepat sejak awal dapat mencegah gangguan yang lebih kompleks di masa depan. Peserta Ethos USEFT Training 2025 merasakan dampak positif dari pelatihan tersebut, yang berfokus pada keseimbangan emosi, ketenangan batin, dan pencegahan burnout di tempat kerja. Tema kegiatan “Pulih untuk Tumbuh” diikuti oleh sekitar 250 peserta yang terdiri dari karyawan Ethos dan relawan Amal Bunda. Mereka diajak untuk memahami akar persoalan emosional dan mempraktikkan teknik penyembuhan diri yang sederhana namun berdampak besar.
