9 Cara Ampuh Meredakan Gejala Pilek: Tips Terbaik!

Saat musim hujan tiba, cuaca di Indonesia mulai lembap dan dingin, menyebabkan gejala tidak enak badan, tenggorokan gatal, batuk dan pilek muncul. Meski bukan penyakit serius, gejalanya bisa mengganggu aktivitas harian. Untuk meredakan gejala pilek dini, para ahli medis merekomendasikan sembilan cara. Pertama, minum air hangat dengan madu yang bisa meredakan batuk dan peradangan saluran pernapasan. Selain itu, menjaga kebutuhan cairan tubuh, olahraga ringan seperti jalan santai atau yoga, konsumsi makanan bergizi, nikmati sup hangat, berkumur dengan air garam, istirahat yang cukup, minum obat pereda nyeri, dan gunakan obat semprot hidung berbahan saline. Dengan melakukan langkah-langkah ini, kita bisa meredakan gejala pilek secara alami dan meningkatkan imun tubuh. Jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan terkait gejala pilek.

Source link