Gym atau pusat kebugaran merupakan tempat yang populer untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ruang latihan di gym sebenarnya bisa menjadi tempat yang sangat berkuman, bakteri, dan virus penyebab penyakit. Profesor kesehatan masyarakat di New Mexico State University, Jagdish Khubchandani, menyebutkan bahwa beberapa studi menunjukkan bahwa permukaan dengan sentuhan tinggi di gym bisa memiliki lebih banyak kuman daripada kursi toilet umum.
Bakteri yang menempel pada peralatan gym dapat menyebabkan masalah mulai dari infeksi kulit ringan hingga penyakit yang serius seperti pneumonia dan septicemia. Sementara itu, virus umumnya menyebabkan pilek atau flu. Lingkungan gym yang tertutup dan lembap akibat keringat membuatnya menjadi tempat yang ideal bagi perkembangbiakan mikroba.
Beberapa titik di gym yang paling banyak mengandung kuman antara lain yoga mat, bola latihan, dumbel, barbel, pegangan alat kardio, area shower, tombol mesin latihan, dispenser air, dan botol minum. Untuk mencegah penularan kuman di gym, disarankan untuk selalu membersihkan peralatan sebelum dan sesudah digunakan, menjaga kebersihan pribadi, membawa perlengkapan pribadi, menggunakan alas kaki di area lembap seperti shower dan sauna, dan memilih gym dengan ventilasi baik atau manfaatkan area outdoor jika memungkinkan. Hindari berbagi barang pribadi dengan orang lain dan datang di jam sepi untuk mengurangi risiko paparan kuman. Dengan memperhatikan langkah-langkah kebersihan dan pencegahan, pengguna gym dapat tetap aman dan sehat selama berolahraga.
