Dalam era digital yang penuh informasi, menjaga kejernihan pikiran menjadi tantangan. Informasi berasal dari berbagai sumber seperti media sosial dan portal berita. Guru Besar Psikologi Universitas Indonesia, Dr. Rose Mini Agoes Salim, menyarankan masyarakat untuk memilih informasi dari sumber yang benar agar tidak cemas dan bingung. Menyaring informasi yang benar bisa membantu menjaga pikiran tetap jernih.
Romi menekankan pentingnya berpikir kritis dan melihat inti dari setiap informasi yang kita terima, terutama dalam situasi seperti demonstrasi atau peristiwa penting lainnya. Menjaga fokus pada inti pesan dapat membantu masyarakat tidak terpengaruh secara berlebihan oleh informasi yang diterima. Hal ini juga dapat mencegah persepsi yang keliru dan penyebaran informasi yang tidak benar.
Romi menyarankan untuk selalu mengembangkan kemampuan berpikir kritis agar tidak mudah terpengaruh oleh informasi yang tidak valid. Dalam menghadapi informasi berlebihan, penting untuk berhenti sejenak, mengevaluasi kebenaran informasi tersebut, dan tidak bereaksi secara berlebihan. Ini semua bertujuan untuk menjaga kesehatan pikiran dan mencegah terlalu cemas atau kelelahan mental.
