Suhu AC Ideal untuk Kenyamanan Tubuh Menurut Dokter

Saat cuaca panas, mengatur suhu pendingin ruangan (AC) serendah mungkin bisa berdampak negatif bagi kesehatan. Perbedaan suhu yang ekstrem antara dalam dan luar ruangan memaksa tubuh untuk beradaptasi secara signifikan, yang bisa menyebabkan stres fisiologis. Menurut dokter spesialis radiologi, dr Widyo Ari Nugroho, suhu ideal AC sebaiknya disesuaikan dengan kondisi luar ruangan agar tidak menimbulkan stres yang dapat berdampak pada kulit dan mata kering. Pengaturan suhu di dalam ruangan sebaiknya sekitar 25 derajat Celsius, dengan memanfaatkan fitur-fitur terbaru AC yang mengatur kelembapan. Paparan AC yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kekeringan kulit, iritasi kulit, masalah pernapasan, hingga kekakuan otot. Jadi, penting untuk menyelaraskan suhu AC dengan kondisi luar ruangan untuk kesehatan yang lebih baik tanpa menimbulkan stres pada tubuh.

Source link