Gangguan ginjal tidak hanya menjadi ancaman bagi orang dewasa, namun juga semakin meningkat pada anak-anak di Indonesia. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk membentuk kebiasaan sehat sejak dini agar anak-anak dapat tumbuh dengan ginjal yang sehat. Menurut konsultan senior nefrologi di SIMS Hospital, dr. Sathiyan S, menerapkan gaya hidup sehat sejak dini sangat penting untuk mencegah penyakit ginjal kronis di masa depan.
Beberapa tips penting yang bisa dilakukan orang tua agar anak-anak tumbuh dengan ginjal yang sehat antara lain adalah: memperkenalkan anak untuk minum air putih secara rutin, mengutamakan pola makan bergizi seimbang dengan membatasi garam dan makanan olahan, mendorong anak untuk aktif bergerak dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur, menjaga agar penggunaan obat-obatan tidak berlebihan, mengenali tanda-tanda peringatan seperti infeksi saluran kencing, pembengkakan, urine berdarah, dan tekanan darah tinggi yang abnormal, serta menjadi contoh yang baik dengan menunjukkan kebiasaan hidup sehat kepada anak.
Menjadi contoh yang baik dan konsisten dalam menerapkan gaya hidup sehat adalah kunci dalam mencegah penyakit ginjal kronis pada anak-anak. Dengan langkah-langkah sederhana namun bermakna ini, orang tua dapat membantu membentuk masa depan anak-anak yang bebas dari masalah kesehatan ginjal. Ginjal yang sehat memerlukan waktu dan perawatan yang konsisten, dan peran orang tua sangat penting dalam membentuk kebiasaan sehat bagi anak-anak mereka.
